第56章劈挂拳核心 (第1/2页)

好书推荐

医武至尊、医武帝婿徐南徐北免费阅读、医疗险、医武兵王陆轩最新更新、武动江湖下载、武意江湖小说、武动江湖小说、武碳江湖积分、武动江湖规则、无武江湖好看吗、综武江湖小说、无武江湖如何评价、江湖人生武考、医武神针叶天动画、医武系列小说、医武帝婿帝九、医武江湖一口气看完、医疗、医武上尊、医武双圣陈不凡、医武小天师、义乌江淮4s店、医武狂徒、一物降一物作者浩瀚全文、一物降一物小说浩瀚小说、一物降一物小说浩瀚、伊吾疆纳新能源有限公司、一物降一物mp3下载、医武豪婿、义乌江南壹品、伊吾疆纳新材料有限公司官网、医武兵王全文阅读、义乌江东卫生院王建亮如何挂号、义乌江滨绿廊、医武巨商、医武帝尊、医武小说完结篇、医武小说完结、医武神针叶天、义乌江湾嘉园、一物降一物歌曲原唱门丽、伊吾疆纳乙醇发展有限公司、一物降一物的意思、义乌江东街道七一党课讲稿、一物降一物的意思是什么、义乌江东中路55号在哪里、医武兵王陆轩最新章节、医者仁心、医保卡余额查询方法、义乌江湾小学、义乌江湾家园、医武兵王免费阅读、医武独尊小说、义乌江东区租房子、一物降一物广场舞、医武兵王混乡村小说、医武兵王免费全文、医武至尊合集、义乌江湾5号、医武至尊小说、义乌江赤公路、医武兵王陆轩免费阅读全文正版、医武狂婿小说、医武兵王陆轩小说全文免费阅读、医武兵王小说完整版、一物降一物、一物降一物前面一句是什么、一物降一物七杯酒、一物降一物小说、一物降一物下一句是什么、医武至尊漫画、义乌江滨小学、义乌江湾永业、医武双绝陈天阳免费小说、医武狂徒陆浩宁采薇免费阅读、义乌江东中学、义乌江湾嘉园户型图、义乌匠人智装、伊吾疆纳新材料、义乌江东英伦幼儿园、义乌江湾嘉园户型图片、义乌江景花园户型图、义乌江南小区、义乌江北下朱电商小镇、医武双绝陈天阳小说全文免费阅读、义乌江北下朱、医武高手16、义乌建国男科专业、义乌建国男科路线、义乌建国男科名医、义乌建国男科挂号、义乌建国医院男科名医、义乌建国医院男科路线、义乌建国医院男科专业、义乌建国医院男科挂号、义乌江山云起房价、医武高手最新章节、医武高手全文免费阅读、义乌江湾有机更新地块五号、医武战神薛问天、医武帝婿徐南徐北免费阅读全文、医武帝婿徐南全本阅读、义乌江景花园、义乌江映月、义乌江南小区有机更新、义乌江赤公路规划图、义乌江东派出所电话、义乌江东街道东山头村高层开始动工没有、义乌江东卫生院打预防针电话、义乌江东天第、义乌蒋玲玲、医武小说推荐、义乌江东街道邮政编码、义乌江东卫生院、义乌江山云晓、医武独尊、医武狂尊小说、医武高手目录、医武类完本小说排行榜、医武道小说、医武高手小说、免费阅读医武高手、医武高手笔趣阁、义乌江东邮编、医武狂兵百度百科、医武高手免费阅读、江湖医侠、医武高手简介、义乌建国医院投诉、义乌建国医院好吗、义乌江东路卖的大蒜油能治病、医武小说、医武高手全文阅读、江湖医者、医武高手全文小说免费阅读、医武高手完整版、义乌江东派出所、医武天神叶城夏如烟、义乌建国医院正规吗、义乌建国医院靠谱吗、义乌江湾、伊吾疆纳新能源科技有限公司、医武苍龙、医武无双全文免费阅读下载、免费医武高手阅读、医武双圣小说、医武狂尊、义乌江东、义乌建国医院、义乌江稠府、医武高手秦君免费、医武类小说免费阅读、小说《医武高手》、医武狂人最新章节列表、医武的小说、医武无双免费阅读、武医江湖、义乌江赤公路地图、义乌江山云晓户型图、义乌江山云起楼面价、义乌江南会、医武高手闯天下完整版、伊吾疆纳、义乌江东客运站、医武神针、医武赘婿、义乌江锦花园户型、义乌江锦花园户型图大全、江湖医术、医武高手免费阅读全文、医武高手全集、医武无双全文免费阅读、医武高手小说免费阅读、小说医武高手、医武传奇免费阅读目录、医武高手免费读、医武相关的小说、义乌江东市场监管局电话、义务讲解员、医武独尊宁天、义务讲解、医武透视至尊小说、医武狂仙杨少爷、医武无双、医武双绝陈天阳小说最新章节、医武豪婿小说、医武战神、医武双绝免费阅读全文、义乌江锦花园户型图、伊吾疆纳新材料有限公司、义乌江东街道、医武神相、医武龙婿小说、医药江湖、小说医武江湖、医武龙王小说、医武独尊浮生01、医武双绝陈天阳、医武帝婿徐南完结版、医武狂婿、义乌江山云起、义乌江锦花园、义乌江西商会会长、义乌江东街道邮编、义乌江、义乌江山云晓楼盘好吗、医武江湖用之、医武功夫、医武高手百度百科、医武无敌、医武高手百科、《医武高手》、医武高手完整版小说免费阅读、医武高手最新章节列表、医武高手全文免费阅读全文、小说医武、医武江湖有声小说、医武江湖小说阅读、医武帝尊小说、医武双修小说、医武龙王、医武无双小说、医武帝婿徐南免费小说、医武双修小说大全

天才一秒记住【88小说网】地址：www.kejibook.com

第五十六章

一个星期后的早晨，起床后的我和赵宁，练了半小时的导引法后，在师父的指导下，在院子里反复踢着各种腿法，正摆腿、里合腿、外摆腿、侧摆腿等等。

踢了二十多分钟的腿法后，开始做各种压腿压肩的练习，等全身活动开后，两人在院子里反复练习‘单劈手’，定步单劈手和活步单劈手轮番练习，最后就是打两遍十路弹腿，这十路弹腿中，依旧加了很多‘单劈手’的动作，其实反反复复就是练习‘单劈手’。

在后来的几天，师父又教了几个活肩的功法动作，这些活肩的功法说白了依旧只是单劈手的辅助练习。

后来我遇见过一个练通背拳的实打实的技击高手，经过交谈得知他当年习练通背拳时，就简单的开肩活肩的功法练了整整三年，说白了就是用规定的动作甩了三年的胳膊。他的这种训练方法跟师父教

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！

上一章目录加书签下一章

新书推荐

又被恋爱线男主盯上了炮灰救赎时计全网黑后和顶流弟弟参加综艺爆红求助！沉眠苏醒后宿主成了丧尸王我重生在游戏发布前一天转生在叶罗丽仙境当仙子仁心无疆之海的彼岸